寒冷的冬天常對老人家的健康造成威脅，因此要比平常更注重身體的保養，才不致於讓疾病趁虛而入。
冬天一到，人的血管便容易收縮，使血壓上升，特別是抵抗力較弱的老人家，容易引發心血管和呼吸道系統方面的疾病，即便只是一個輕微的小感冒，也可能併發其他症狀，危害身體健康，嚴重時，甚至會危及生命或猝死。
呼吸道及心血管疾病 不可輕忽
要特別注意的是，一般症狀不明顯，致死率卻很高的肺炎，常因其可能合併有疲倦、食慾不振等症狀，被誤判為只是單純的受涼感冒，沒有針對症狀醫治，往往容易使病情加重，增加致命的危險度。
且原本患有心血管、呼吸道系統方面疾病的人，在寒冷的冬天，更容易增加中風、心肌梗塞的機率，或引發呼吸道的感染、慢性支氣管炎等，這些都是可能造成猝死的原因，不可不慎。
體溫變化及皮膚保濕 要多留意
另外，體溫的變化也不可輕忽。老年身體機能退化，很難察覺外在環境的改變，遇到寒冷的天氣，體溫有時會降到35℃以下，而不能維持在一般人正常的體溫（約37∼37.3℃），這就是所謂的「老人低溫症」。體溫低的老人，易導致營養不良，也易引發心臟病、下肢靜脈血栓等疾病。
另外，老人家在冬天也常有皮膚乾燥的問題，因此保濕格外重要，平常可以塗一些乳液、避免冷空氣的侵襲；也要少用過熱的水清洗，並適量使用沐浴用品，以免洗去過多保護皮膚的油脂。
因此只要平常多留意，從內而外注意身體的調養，就算寒冬來襲，老人家也可以過得暖洋洋！
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