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關於目前小學生近視比率偏高的問題,陳醫師認為和現行大環境以及升學率都有密切關係,尤其是現代小學生較少接觸大自然,不是看電視,就是用電腦,眼睛得不到充分休息,近視當然容易報到。因此,只有確實做到每隔30分鐘閉上眼睛,減少眼睛疲勞的時間,才能舒緩近視的發生。至於每個家長關心的戴眼鏡問題,陳醫師建議,戴不戴眼鏡,應該要視孩子的近視程度,若近視已經對生活造成影響,如上課看黑板瞇瞇眼、看書時視線模糊不清,就應該考慮戴眼鏡。

老年性黃斑部病變是中老年人失明三大原因之一,在歐美國家是成人失明首因。真正發生機轉不明,可能與年齡老化,以及抽菸、高血壓、長期紫外線照射有關。平時可從養成良好習慣與改善飲食加強保養,例如多吃魚和深綠色蔬菜,還有富含維生素A、C、D、E及鋅、類胡蘿蔔素、葉黃素等營養素的食物,例如番茄、葡萄柚、西瓜、紅蘿蔔、南瓜、甘薯等等,預防組織老化、維護視網膜健康。

眼睛是身體的一部份,因此身心健康,眼睛也才會好。平常應保持作息正常,多做休閒運動,保持心情愉快,飲食也要正常,否則生活壓力大,三餐又不定時,造成身心失調,眼睛當然也容易出問題;有空時,也應多接觸大自然,看遠方,讓眼睛好好放鬆。
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