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打造寶貝健康雙眸

一向給人充滿活力印象的好爸爸-徐乃麟,擁有一雙健康的雙眸,注重身體健康的他,到底是如何保養自己與家人的眼睛健康呢?文/賴芓廷

除了擁有強健的體魄、黝黑的皮膚、潔白的牙齒,名主持人徐乃麟還有一雙「好眼力」!沒有近視眼的他,自然格外重視家人眼睛健康。

疲勞乾澀不上門

長時間的錄影容易造成眼睛疲勞、乾澀等問題,然而徐乃麟不但視力1.0,也很少罹患眼疾,問起他到底有什麼樣的特殊保養偏方呢?
 


他笑笑的表示,他的眼睛很少出狀況,通常只要睡得飽、睡得好,都不太會有乾澀、疲勞的問題,徐乃麟說:「均衡的飲食、充足的睡眠,加上適量的運動就是我的保養秘方,我和我的家人從來不特別補充維他命藥丸,因為我認為食物就最好的營養補充劑。」

徐乃麟表示,現代人經常大魚大肉,引起許多現代文明病,而注重健康的徐乃麟,自有一套養生方法,他說:「我們家裡除了海鮮外,是不吃一般肉類食物的,只吃青菜水果。因為根據國外醫學研究指出,酸性體質的人得到癌症的機率是正常人的好幾倍,這也是我跟家人堅持不吃一般肉類的原因。」除此之外,徐乃麟也認為,視力的好壞除後天的保養外,先天的遺傳也很重要的影響因素之一,「像我家有3個小孩,老三就跟我一樣沒有近視喔!」他笑著說。

至於近視的老大,徐乃麟則是讓他以佩戴角膜塑形器,來避免度數的增加。此外,徐乃麟也常常帶著孩子接觸大自然,多看看綠色植物,「像我家前後院都種滿了綠色植物呢!」另外,徐乃麟也經常對孩子耳提面命-不要在床上看書、看電視要記得休息,隨時隨地讓孩子記得保護眼睛的重要。

除了重視孩子的眼睛健康外,相當孝順的徐乃麟也很注意父母親的眼睛健康,尤其是老人家容易罹患的白內障,他說:「之前我母親患有白內障,我們都非常擔心,還好醫生說狀況並不嚴重。現在我都會定期帶母親回診追蹤。」

提點老婆大人

問起美麗的大嫂是否有使用隱形眼鏡的習慣時,徐乃麟臉上帶著幸福笑容說:「我老婆平常都是帶著眼鏡, 只有在重要的場合才會配戴隱形眼鏡,雖然我沒近視,不過我知道配戴隱形眼鏡如果使用不當,很容易引起感染發炎,所以我會特別提醒老婆記得把眼形眼鏡摘下,並且要做好確實的清潔保養,千萬不可貪圖一時的方便與美麗,而失去健康。」

最甜蜜的負荷-家人

工作是這麼的忙碌,徐乃麟是如何撥出時間來陪伴家人?他說:「沒時間都是藉口啦!只要有心一定可以撥出時間,例如我會盡量早上親自送孩子們去上學,而在到學校前的路途中,我們就可以談天;假日的時候,我和孩子經常相約一起打球,在運動的過程中,增進親子間的感情。」
除此之外,徐乃麟每年都會帶著全家大小到國外渡假,「我們不像一般的旅遊行程一樣,整天拉車看景點,我們選擇在飯店裡好好享受各項設施,放鬆心情。」至於如何與老婆培養感情?徐乃麟爽朗的回答說:「我們兩個都很愛家,所以家庭活動就是我們培養感情的方式。」

對徐乃麟而言,「家」是他心中最珍貴的寶藏,而與老婆一起分享心裡最重要的寶貝,就是他對老婆最大的心意。